体軸法では、健康体を作るためにいくつかの条件設定をしています
・足元・骨盤をつくる。
・肩周りをつくる。
・お腹を解放する。
・首を解放する。
・呼吸を解放する。
ざっとこんな感じです。
首の解放プログラムは、いくつかの条件設定の一つです
これらの条件設定は、体軸法のなかの“支点という感覚をつくる”ことに該当します。この支点作りを、感性を強化しながら実施するのがレッスンの特徴です。
首の場合、なぜ精神的ストレスと症状が出るのが、頭痛・首や肩のコリなど、おおむね肩から上なのでしょうか?なぜストレスを受けると、足の裏ではなく、首が凝るのでしょうか?
また、ストレスを受けても、首にこない人と、首にくる人の違い・・・
それには明確な理由があります。
そして、首や肩のコリ等が強い方は、生理痛や冷え性などの症状を持つ方が多いのです。これにも明確な理由があります。
その解決策の一つが首の解放プログラムです。
首の解放プログラムは、そういった首にまつわる不調の原因を特定し、それを解決方向に導くように作られています
1セット4分、1日3セット12分でいいのです
情報提供:体軸法 渋谷鍼灸理学治療室 森田愛子