今日の横浜のヨガクラスで、とあるワークをしてみました
参加者に握力のない世界を身体で体感していただきました
手指を使ったときの身体の動きと、使わないときの身体の動きの明らかな違いに生徒さん達は驚いていました
しばらく、手指を使わないワークをして、それからポーズをしたところ、明らかに体幹力が上がり、自然に、しなやかに動かせていました
人間がいかに、無意識下で手指の支配を受けているのか、そして身体を手指から解放したことによる身体の感覚、断然違うことは体感した方だけが知るところですね
手指を使わないといわゆる「野生の動物」のような動きになります。これは野生の動物の動きを真似るのではなく、結果的にそのような動きになってしまうのです。
これに関しては、代表の動きはダントツできれいですね
手指を解放してあげると体幹（胴体）が自然と強化されます。体幹が強化されるということは、身体のバランスが向上し、しなやかな身体を手に入れることもできます。
進化の過程で退化した体幹を、逆進化させて動物本来の動きをとりもどせば、皆さんが抱える多くの問題は解決方向に向かいます！
情報提供：K-Raku Style Yoga 体軸法 渋谷 森田愛子
