迷う・・・
迷ってしまっている方が多い・・・
これだけ健康に対しての情報が増えると、何が良くて、何が悪くて、何が大切な事なのか？さっぱりわからなくなる・・・
確かにどれも、筋は通っている、じゃあ、それらを全部やればいいのか？
そんな事したら大変だ！
一体何なのか？
情報というのは、多ければ選択肢や判断の幅が広がるのですが、裏を返すと情報は多い分だけ混乱を起こしやすいのです
今、情報によって混乱してしまっている方が非常に多いと感じます。
私は、ここの部分を明確にしたいと思っています。健康に絶対必要な条件というものがあり、その点を声を大にして言っています。
つまり、感覚と感性ですね。もっと言うと“動く”という事に対しての感覚と感性です。これは健康になるためには絶対に必要な事だと確信しています
はっきり言えば、慢性的な筋肉のコリや関節異常の多くは、この身体の“動き”の感覚と感性の低下からきています。
内臓の病気や不調も、必ず“動き”の感覚と感性の影響を受けています。
精神的な不調さえも、“動き”の感覚と感性の影響を受けています。
この部分にアプローチすることは、健康を目指すうえで絶対必須なことです。外せません。
私が日々、治療やヨガでお伝えしている事です
健康をテーマにする以上、ストレッチよりも、筋トレよりも、ウォーキングよりも、“動き”の感覚と感性を重視しています。
以前も書きましたが、何をするか？ではなく、どのようにするか？ということにもつながります。
この、どのようにするか？をお伝えすること、これは私があなたに伝えるべき事なのだと思っています
情報提供：体軸法 渋谷鍼灸理学治療室 森田愛子
