森田敦史です。
“伸ばす”という行為には３種類あります。
- つぶして伸ばす。
- 伸ばす。
- 伸ばして伸ばす。
ストレッチに置き換えると、
- つぶして伸ばすストレッチは身体を壊す。
- 伸ばすストレッチは、効果が期待できない。
- 伸ばして伸ばすストレッチは効果が高い。
ちなみにストレッチも陰陽調和の世界です。陰陽調和されて初めて“伸ばす”ことができると考えます。
伸ばす際に何を陰とするか？何を陽とするか？ここがポイントであり、これによって意味が変わってきます。ここが体軸法の体勢論とつながってくるところです。
“伸ばす”という行為は、柔軟性を高める為ではありません。柔軟性は結果の世界であり、“伸ばす”ことには本来違う、もっとシンプルで深い意味があるというように解釈しています。
最近は、色々なところで「そうなってしまった結果」を目的としてしまっている事をよく見かけます。
ということで２月は意識的に“伸ばす”ということをレッスンに取り入れております。ですので、２月のレッスンコンセプトは「伸ばして、散らして、落として、定める。」です。
情報提供：体軸法 渋谷鍼灸理学治療室 森田敦史
