前々回、代表が記事を書いてくれたので、今回は、そのテーマの言葉はちなんだ内容です。
「食事制限」という言葉、よく聞きますがあなたはどう思いますか？
何に対しての制限なのか？
食事の制限は、「あなたが食べたい食事」という視点からみると、確かに「制限」になります。
その一方で、「身体」の立場に立つと負担を掛けない食事をするので「身体の解放」という意味合いを持ちます。
つまり、自己欲求という立場では食事制限は「悪」
身体の立場でみると食事制限は「善」
食事制限という一つの言葉でも、視点を変えると全く違う解釈になります。
多くの方はどちらか一方の視点でしか判断しようとしません。
出来れば一つのことを考えるとき、少なくとも２つの視点からみる癖をつけるとちょっと幅が広がると思います。
特になかなか改善されない方は、極端に一つの視点に執着する癖がありますので、注意が必要となります。
情報提供：K-Raku Style Yoga 体軸法 渋谷 森田愛子
