森田愛子です。
少し遅すぎですが、明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
新年早々ですが、新刊のお知らせです。
１月２３日（水）に新著「養生思考」がワニブックスより発売されます。
深呼吸のまほうから３年半経ちますが、それをきっかけに多くの方達と接し、呼吸をお伝えしてきました。
胸ではなく背中を使おう、いつもピンピンよい姿勢でいなくてもいい、そういう気付きの本として出版しました。
実際に呼吸に興味のある方に触れてきた中で、もっとこう、そもそも気持ちよく深呼吸するとは何か？自然な息づかいとは何か？
そんなところを埋める一冊となっているのが今回の「養生思考」です。
題名通り、養生思考とは何か？というところもお話しています。
体の事に関しては、多くの方が効果、ハウツー、というものを自然に意識すると思いますが、もう一つ違う視点で体のケアを考えてみてはいかがでしょうか？という内容です。
ぜひお手にとってお読みいただき、また実践していただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。
