体軸法の効果・報告をざっくりと紹介しますね
体軸法の特徴は、状態別に１～３種類のワークを自宅で実践していただくことが基本となります。
★４０代女性
２年以上続いた腰痛、体軸法を２パターン指導。自宅での実践により、３週間後の２回目来院時には腰痛ほぼ消失。
★７０代女性
脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニア。この数年痛み続けており、歩く事も困難。
体軸法を１パターン指導、自宅での実践により、１週間後にはどうしようもない腰痛が緩和されて、楽に歩けるようになっていた。
★５０代女性
慢性的な首の異常、首を回すと痛む。いつも凝っていて痛い。
首の解放プログラムを指導、自宅で毎日１０分実践後、１カ月後には首の慢性的な凝り・動かした時の痛みが消失。
★５０代女性
頻繁に起こる座っていてもしんどい腰痛。
痛み対応の体軸法を１パターン指導。自宅での実践により痛みがあるときには痛みが楽になり、２～３カ月後には痛まなくなってくる。
ほんの一部をざっと紹介しましたが、平均して２～３種類のワークを１日１０～２０分くらいですね
小さな努力で最大の効果を出す、これ基本かもしれません
昨日代表が、体軸法で取り入れている動きは一体何種類あるんだと頑張って数えていました。２０分くらいで力尽きていましたが、その２０分でざっと１００種類以上は出ていました
残念ながら動きの種類のデータファイルはなく、全て代表の頭の中にインプットされているらしいです。今、必要に迫られてデータファイル化作業を始めているところです
情報提供：渋谷鍼灸理学治療室 体軸法 渋谷 森田愛子
