ヨガ自体は高校時代のときから知っていたが、当時はおもしろいポーズをとって、そのポーズをすることによって身体の不調をなおすものとしか思っていなかった。

実際始めてみて、ヨガを続けることによって身体の痛みや色々な悩み（冷え症・生理痛など）が軽くなった。というか、だんだん身体がトラブルが起きづらい状態になってきているように感じる。

それ以外では、自分の身体と心と向きあう時間ができたことによって以前より大らかでポジティブになったと思います。姿勢がよくなった、それによって肩こりなども全くなくなった。

これからもよろしくお願い致します！