足裏・腰・肩の意識をすることで、動き(立ち居振る舞)が変わってきました。 | 栃木県在住 | H・Nさん(34歳女性)

言葉でわかるのではなく、身体で感じ取る法だと実感しています。始めた当初は、どう動いてよいか、身体がどう動いているのか、わからない事だらけでした。少しずつですが、繰り返し動きを行う中で、どう効いているのか?どう動かしたらよいか?徐々に感じ取れるようになりました。(力を抜いて動くことも、平行して出来るようになりました)。ようやく入り口に辿りつけた感じです。これからの段階を楽しめる感覚を持てたことが、何よりもうれしいです。