ヨガを始めるまでは、肘の痛み、肩コリ、全体の倦怠感に悩まされていました。当初は、体がコチコチで、緩めるのもままならない状態だったので、続けられるかな?と思っていました。少しずつやっていくうちに、力の抜き方、呼吸を止めずに意識して姿勢を保つことがわかるようになってきました。始めた頃からしてみれば、今の状態は自分から見てみると何だか信じられない感じです。今後はもっと楽な呼吸、軽い足取りで体を解放したいと思っています。