最初にレッスンを受けた時、自分の体がグラグラするし（はげしい動きではないのに）大丈夫かなというくらいでしたが、今ははじめてそんなにたっていないけど、レッスン後は体が軽く、気分もスッキリしていて、私の生活には欠かせないものとなりました。

毎回、先生が補助して体をさわってくれるので、自分ではこうかな、と思ってやっているのとのちがいも分かるし、初心者、上級者のちがいは関係なく、自分のペースでつづけられると思います。