腰痛がひどく年に数回（特に冬場）は、かなりの痛みがあり、身体を曲げる、屈む、足もとに落ちている物が取れない程でした。

ヨガと出会い全く痛みがない訳ではないけれど数年後は杖を使って歩いている自分を想像しつつ覚悟していましたが、今は未来も明るいと確信しています。

迷うよりまずは一度体験される事をおすすめします。今では生活の一部となっている程です。