体の疲れやだるさや腰や肩の痛みなど心身共にウツウツとした状況を回復するために、他人の力を頼りに楽になろうとしていましたがそれらは一時しのぎで根本からの回復にはつながらない事をヨガ教室で気づきました。

先生のヨガは、一人一人の体をいたわり、その人に合わせたアライメントに導いてくれるため、癒し的でありながらもいつの間にか芯のしっかりしたバランスのとれた姿勢になっていることに気づきます。

自分の中にあるエネルギーを信じて前向きな気持ちを持つだけでも体は変化することを学びました。自分の体を大好きになって、これからもヨガを楽しんで行きたいと思っています。