saita３月号に動きが紹介されました。

　２月７日発売のsaita３月号の企画に動きがいくつか紹介されました。

　超がつくほどに基本的な動きなのですが、いつもヨガでも治療でも使っている動きで、実は意外と奥が深いものです。

　また、ちょっと面白い自己調整法も紹介されています。