今日は、横浜あざみ野で特別ヨガクラスを開催しました。
おかげさまで定員を上回る方々に来ていただけました
“地に足がつく”というテーマでヨガレッスンと、矯正体操レッスンと合計２時間に渡ってみっちりと動いていただきました
明日は筋肉痛になるかもしれませんが、今日のレッスンに関して起きた筋肉痛は悪いことではなく、体が正常になろうとする反応ですので安心してください
矯正体操は、少々きついかもしれませんが、ぜひとも“攻め”の気持ちで頑張ってみてください
わからなかったら私に聞いてくださいね
Office代表の森田も「久々に生命力に満ちている人の中で出来てとても良かった」と話していました。
私も今回の企画を次に活かして、さらに良いヨガレッスンが出来るように励んでいきます。
それでは、皆さん今日はぐっすり休んでください
ナマステ
情報提供：渋谷の小さなヨガ・整体サロン”Office K-Raku”
