この季節になると首や肩のコリや不調を訴える方が増えます
多くの方が首や肩に不調がある一方で、その解決策は明快に示されていません。
首や肩を揉んだり、叩いたり、マッサージや整体を受けたり・・・
首や肩の不調は、日常生活での動かし方に原因があります
あなたもそうだと思いますが、私達は、生まれてから首の動かし方を教育されていません。
つまり皆さん好き勝手に動かしているということです
首には不調が起きやすい動かし方と不調が起きにくい動かし方があるのです。
首をしっかりと動かす事ができれば、首の不調は基本的には起きません
そんなわけで、今日は特別ヨガクラスで首をテーマに開催しました。
予想通り皆さん間違った首の動かし方をしていました
正しい動きを覚えてもらったのですが、ぎこちない方もチラホラ・・・
でも心配ありません、だって今まで習った事がなかったのですから・・・
最後の方は皆さんきれいに出来ていました
今日、覚えた事・・・実はかなり重大なところを覚えてもらいました。
というのも、今日やった動きを忠実に日々、実行すると確実に首は生まれ変わります。
超シンプルな動きですが、これは膨大な時間と経験、資料から生まれたものですので、その背景を読み取っていただければと思います
楽に、簡単に、すぐに効果が実感でき、そして続けることで首が生まれ変わる。
後は、続けるだけです。
やれば効果はもっと出てきます、そして今日やった効果も日を追って出てきます
いつもの首・肩と何かが違う、と感じると思います。
これは首や肩が生まれ変わろうとしているサインですので、是非これを消すことなく続けてやっていただければと思います。
首は超重要ですので、しばらくは首をテーマにやっていきたいと思いますので、まだ参加していない方はご安心くださいね
さて、これから確定申告の膨大な作業に取り掛かります！！！
皆さんは早く寝てくださいね！
情報提供：渋谷の小さなヨガ・整体サロン“Office K-Raku”
