花見と余裕

この季節、桜を愛でるくらいの心の余裕。

身体も心も余裕が必要だと思います。

余裕のない状態は本当ならば、大の大人がつくるものではありません。

余裕のつくる方法は２つ。

１つは、今の環境をキープして、体力・気力を強くしていく。

もう１つは、体力・気力は現状で、今の環境を変えていく。

どちらも改善しないと、不調になりやすくなります。

私の仕事は心身の余裕をつくるお手伝いです。

森田愛子