ゴールデンウィークの予定をお知らせします。
まずは一般向けセミナーからですが、歩き方のセミナーを開催します。歩き方セミナーはセントラルウォーキングと題して２００９年から年に４～５回開催を続けています。
難しいことではなく、まず歩く際に何を基準に、何を守って歩けばよいのか？というところを実際の歩きを通して、また歩きを修正するワークを通して学んでいきます。
ちょっとハードなワークなのですが、２０代から６０代まで幅広く参加できる内容になっています。
歩きをちょっと変えるというのは、実は最も効率のよい身体を調整する方法でもあります。
成人は１日約７５００歩歩いているようです。左右で１歩としても１日３７５０回、歩くという名の動きをしています。
３７５０回やっている歩くという動きの質をほんの少し変えるだけでも、結果的に大きく身体が変化することになります。
このセミナーは毎回少人数です。一人ひとりにしっかりと修得していただく為、８～１０すぐに名程とさせていただきます。
興味のある方は以下の情報を参考にしてください。
日時：平成２６年５月５日（月）子供の日 １０：００～１１：３０
場所：あざみ野アートフォーラム３F健康スタジオ
交通：田園都市線・横浜市営地下鉄ブルーライン あざみ野駅 徒歩５分
費用：初めて参加の方６４８０円 ２回目以降の方３７８０円
＊費用は当日お支払ください。
定員：８～１０名程
用意するもの：室内靴、動きやすい服装、水分など。（更衣室あり）
予約期限：平成２６年４月３０日まで。
予約方法：K-Raku Styleホームページでの予約フォームか、お電話（０３－３７７０－０１７４）にて。
＊K-Raku Style予約フォームの場合は、チェック欄で「学び」をチェックし、ご希望の学びの内容欄には「歩き方セミナー」と書いて送信してください。
それではよろしくお願いいたします。
