今日は、朝ヨガクラスの日。朝ヨガは７：１０からという朝早い時間のヨガクラスです。２００８年から続けています。
朝７：１０～という時間でハードルが高いな～と思うかもしれませんが、仕事前に身体をつくっておくと、１日疲れないですし、集中力が持続し、充実感も得られます。心身共に軽くなり夜もぐっすり眠れます。
定期的に通っている方達はライフスタイルの中に朝のヨガを取り入れいるようです。
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参加されている方達は、
「やっぱり朝ヨガは格別です！」
とのこと。この格別感は言葉で言うより体感しないとわかりません。
定員４～５名少人数制ですのでみっちりフォローします、朝ヨガにチャレンジしたい方は是非！！
