今、朝ヨガが熱いです
朝ヨガ参加者増加のため、来月から１クラス増やすことにしました
早朝とは思えないくらい皆さん元気です。私も朝からフル回転です
ところで、本格的に体軸法をヨガに取り入れてから一定期間経ちましたが、上々ですね
より治療色は強くなりましたが、私自身は、そのために体軸法を取り入れたので良かったと思います
最近ヨガ全般を見渡すと、ちょっとスポーツ化していますね。というのもヨガで怪我をされる方が多い、と感じています
私のヨガクラスは、身体を治すため、整えるためのもので、あるポーズができるようになるためのヨガではありません
そこだけははっきりと区分けしておきたいと思います。
私のところで怪我をする方はいません、怪我をするようなポーズや動かし方をしていないからです。その意味では、安心して受けることができるのかもしれません。
ヨガも治療も受ける方が増え続けていますので、その辺の品質管理は今後も徹底していきたいと思います。
追記：今日も代表の痩せる！？マッサージを１５分だけ受けましたが、やっぱり引き締まりました（笑）
情報提供：渋谷鍼灸理学治療室 体軸法 渋谷 森田愛子
