平成25年9月のセミナー関連のお知らせは2つです。
~セントラルウォーキングセミナー~
日時:平成25年9月16日(月)祝日
セントラルウォーキングセミナー 10:00~12:00 定員8名程
- 場所:アートフォーラムあざみ野3F健康スタジオ
- 費用:初めての方6300円(2回目以降3675円)
- 準備:動きやすい服装・汗拭きタオル・水分・室内靴
- 予約:平成25年9月14日(土)まで。
*定員になり次第、受付終了となります。予約希望の方はお早目にお申込みください。
~骨盤を中から整え小顔と美脚を導くストレッチ(女性限定)~
こちらは外部講師となります。スポーツファッションブランドanimaが運営している
クラスに講師として参加することになりました。
骨盤から小顔と美脚というテーマですが、むくみをどうするか?という視点で
考えていただくとわかりやすいかと思います。巡る身体は、頚と腹が巡る動きによってつくられます。頚と腹が巡るとむくみなどは自然に軽減・消失します。骨盤を整えるということは腹部を解放すること、腹部を解放することは頚を解放することになります。
このワークショップでは、腹部を徹底的に解放することによって巡る身体をつくります。結果として、それが小顔や美脚へと繋がっていきます。
つまり、小顔・美脚のためには、健康になるための作業が必要になります<。
顔や脚だけいじくってもダメです。
当日は、ヨガというよりも、ストレッチ的視点から考えていきます。
- 日時:平成25年9月21日(土)19:30~21:00
- 定員:13名 *いつもの特別クラスよりも定員が少ないですので、ご予約はお早目にお願いいたします。
- 費用:3000円
- 場所:anima神宮前店 3F Studio
- *アクセス(所在地)はこちらをクリックしてください。
- 予約:予約は下記ホームページに掲載されている方法でお願いいたします。
http://www.world.co.jp/anima/special/1275/
※動きやすい服装、水分補給のためドリンクの準備をお願い致します。