体軸法（ヨガ）レッスンに合わない方にはある特徴があります。
１．気軽な感覚で来てしまう。
２．ヨガなどの面白いポーズ、いわゆる形にこだわる。
こんな方には決定的に合いません
まず１に関しては、私は至って本気ですので、中途半端な気持ちでくると圧倒されてしまうこと必死です。
２に関しては、体軸法ではあまり形にはこだわらないため、基本的に地味な動きが多い、その分効果は高い。華やかなポースを期待している場合は期待外れになってしまいます。
というのも、体軸法ではテーマは一貫しています。
つまり、健康です。痛みや不調を起こさない、健康体がテーマなのです。それに関係ないことは一切やりません
健康になりたい、痛みや不調のない身体に生まれ変わりたいという方には最適なレッスンですね
そういった意味では、落ち着いた大人の為のヨガということが言えます
ガツガツ肉体運動するわけでもない、キャピキャピするわけでもない、見栄えにこだわるわけでもない・・・
大人のための体育ですね
明日も朝７：１０から授業開始です（笑）
情報提供：体軸法 渋谷鍼灸理学治療室 森田愛子
