森田敦史です。
人間の建付けを考えると、足腰が大切です。
具体的には、腰椎から骨盤・股関節～膝～足首～足といった足腰の静的・動的バランスです。つまり、身体論として言えば、足腰は非常に大事だということです。
それに対して、人間の感情を考えると、大切なのは肩周りです。
具体的には、胸郭・肩周り・肘・手首なども含まれます。この部分の静的・動的コントロールです。
建付けで考えるとバランス、心的要素で考えるとコントロールです。
それらを一体として統率するのが丹田というところでしょうか。
足腰と肩周りの大きな違いは？
呼吸です。
呼吸による動作への干渉率の違いです。
細かく言えば、呼吸によって足腰も干渉されますが、肩周りとそれとは比較にならないくらい小さなものです。
肩周りのコントロールとは、呼吸のコントロールでもあります。
肩周りでの呼吸コントロールがうまくいくと、丹田という存在を自覚しやすくなります。
現代人の氣は上昇性が強く、下降力は弱い。
上昇性を抑えるためのポイントは、
◆下降力をつける。
◆肩周りをコントロールすることで上昇を防ぐ。
という２つの事を同時に行う必要があると考えます。
★足腰の静的・動的なバランス強化 ★肩周りの呼吸コントロール ★そして大中心から動くということ。
この３つをうまく満たすと身体を痛める動きをしなくなります。
体軸法指導塾２年目にやる事の一端です。
１年目は徹底的に心的要素を探究してきましたが、２年目からは身体要素の探究です。
ちなみに９月からスタートする指導塾新クラスは、おかげさまで満員御礼でございます。
楽しみにしていてください。
