最近は、マイペースで全力疾走!?している毎日の森田愛子です。
今年、実はある作業を代表と共にやってきました。
それは、数ある動法の中から最も重要なところをいくつかプログラム化して、さらにそのプログラムを健康体(自然体)を獲得するという目的で、系統的にまとめて、一つのメソッドをつくるという作業です。
つまり、患者さんや生徒さんにわかりやすく実践していただくための作業です。
同時に、そのプログラムを教えたいという人達も増えてきていますので、どうしたら教えやすくなるか?というところも考えてのことです。
ということでまとめました。
- 腹部修正&コア強化プログラム
- 腹部修正&コア強化応用編プログラム
- 下半身調整プログラム
- 胃(内臓)の調整
- 頚の解放プログラム
- セントラルウォーキング
これを基本の柱とします。
全て、その効果は確認済みのものです。
より明確に、よりわかりやすく、より多くの方に実践していただける、そんな活動にしていきます。
でもこれは一人の力ではできません。
今後は一緒に活動してくれる方達と精進していきます。
私も一緒にやりたい!という方!興味があれば是非声をかけてくださいね。