適応力

日々、めまぐるしく変わる自分自身と周りの環境。

それに適応していく力。

思い込みは、悪く作用すると適応できない理由になり、

その適応できない理由を正当化すると、

心身共に退化する。

人間は固形ではなく、日々絶え間なく再生と破壊を繰り返している生き物である以上、

それに適応していく事は人間の宿命。

適応するためには、自分と、自分の周りに起こっている事を認識する事が必要。

もっと言うと、認知する事。

代表的に言えば、出来るだけ感情で脚色しない単なる事実を認知する、ということ。

認知しないという事は適応しないという事に繋がる。

身体的に言えば、痛みや不調を頻繁に強く感じやすい人は、認識力が低い傾向にあります。

ではどうすればいいのか?

ひたすらに訓練を積み重ねて磨くしかありません。

森田愛子