最近、腹部疎通（解放）プログラムをお伝えする機会が増えています。
９月には、ファッションブランドanimaでの講師で。
先月はSalon de nanadecor（ナナデコール）さんで、
今月は、産婦人科医院でも講師としてお伝えさせていただく予定です。
もちろん、塾でもお伝えしています。
また、もうすぐとある女性誌にも紹介されます。
何をするプログラムなのか？
- 筋肉の凝り（異常緊張）をとる。
- 全身の関節の動きをよくする。
- 全身の血流循環をあげる。
- お腹のインナーマッスルを強化する。
- 崩れない姿勢としなやかに動ける身体をつくる。
５つの動きと独特の呼吸法を使って、腹部周辺の筋肉の緊張を解除（解放）し、同時に、腹部のインナーマッスルを強化します。
緊張解除と強化を両立することによって高い効果を実現できます。
身体の循環改善、筋肉バランスを根本から整えるのに最適なプログラムです。身体全体（特に腰～脚）が軽くなり、腰痛、全身の代謝、むくみが改善できます。また、姿勢も改善されます。
子供、学生、妊婦さん、中高年まで基本的に誰でも出来るのがいいところです。
また、プログラムですのでマニュアル化されていますので、非常にわかりやすいところも好評のようです。
こういうプログラムが少しでも多くの方の手元に届くことはうれしい限りです。これをきっかけに自分自身の
身体への関心が目覚めてくれれば言うことありません。
ちなみに治療院の中や塾では、呼吸導引という名前（総称）を使っています。
呼吸導引とは、小難しい名前ですが、至ってシンプルです。
呼吸は呼吸、導引とは“動き”のことです。
要は呼吸と動きで体を整えること。呼吸導引整体。←くっつけただけ・・・
くっつけただけですが、奥の深い世界であることは間違いありません。
森田愛子
