よかったのは前向きな思考が働くようになったこと。自分の体の変化（不調・好調）に気付き、自分に合った体への修正（対応）方法がわかってきたので快調な日々を送れるようになってきていること。ヨガというと、かっこいいポーズ、体の柔らかさ、静かな美しさ、等のイメージがある。やってみたい・・・でも体が硬いからダメだわ・・・しかし、従来のヨガとはまるで違うヨガ。腕をあげること一つとっても、あげる時の気持ち、そして方法を伝えてくれる。前屈もラジオ体操のように曲げるのではない方法・・・少し動かしただけでも変わってしまう体・・・軸が出来て安定した体・・・それは治療家であり、体の事を理解している、知り尽くしている指導者によるヨガ教室だからこそ得られるものだと思っています。それと健康でありたいと願いつつ、努力を続けている私自身の気持ちも大切な要因だと思います。