もともと体を動かす習慣がない（運動しない）こともあり、先生が治療の時に言う、単純な動きすらできないことに「これではいけない」と思い、ヨガをやってみようと思いました。

先生のヨガはとてもわかりやすく、体が少しずつ自分の意志で動くのが日々実感できるようになりました。

自分を観察できることで、より前向きに過ごせるようになったとも感じます。ヨガをやっていくことで、他の事にも以前より集中して取り組めるようになりました。

朝ヨガに参加することで、なんとなく他の色々なことへもチャレンジできる気がします。（朝５時に起きてヨガに行く自分を誇りに思います、笑）自分をみつめ、励まし、愛する。これが今私がヨガから学んでいる事です。